Oi gente! Tudo bem com vocês? Hoje eu tô aqui toda animada pra compartilhar uma receitinha deliciosa e super fácil de fazer: abobrinha refogada. Gente, sério, essa é uma daquelas receitas que não tem como errar, sabe? Eu adoro fazer essa abobrinha quando tô com pressa ou quando tô com preguiça de passar muito tempo na cozinha. E o melhor de tudo é que fica um espetáculo de gostosa! Eu vou contar todos os segredinhos dessa receita pra vocês, tenho certeza de que vão adorar! Bora lá?
Receita de Abobrinha Refogada
Receita de Abobrinha Refogada
Confira:
Ingredientes:
- 2 abobrinhas médias
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 2 dentes de alho picados
- Sal a gosto
- Pimenta a gosto
Modo de Preparo:
- Lave bem as abobrinhas e corte-as em rodelas finas.
- Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio.
- Adicione o alho picado e refogue por cerca de 1 minuto.
- Acrescente as rodelas de abobrinha na frigideira e tempere com sal e pimenta.
- Misture bem para que todas as rodelas fiquem temperadas.
- Tampe a frigideira e cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 10 minutos.
- Vire as rodelas de abobrinha de vez em quando durante o cozimento para garantir que fiquem levemente douradas por igual.
- Após os 10 minutos, retire do fogo e sirva a abobrinha refogada como acompanhamento de sua preferência.
O que você vai precisar
– Faca
– Tábua de corte
– Colher de pau ou espátula
– Frigideira
– Fogão
– Placas de fogão elétrico ou queimadores a gás
– Prato ou travessa para servir
Informações Nutricionais
#ERROR!
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Preparos que Também Combinam
Algumas bebidas e outras receitas que combinam para servir junto com abobrinha refogada simples e saborosa são:
1. Água com limão ou água aromatizada
2. Suco de laranja natural
3. Chá gelado de hortelã
4. Vinho branco leve ou rosé
5. Salada de folhas verdes
6. Arroz branco ou integral
7. Peito de frango grelhado
8. Purê de batatas
9. Salada de tomate com manjericão
10. Pão integral ou torradas.
Espero que essas dicas e receitas de abobrinha refogada tenham sido úteis e inspiradoras para você. A abobrinha é um ingrediente versátil e saudável, que pode ser preparado de diversas maneiras deliciosas. Seja para acompanhar um prato principal ou como uma opção de refeição leve, a abobrinha refogada é sempre uma escolha acertada.
Lembre-se de sempre escolher abobrinhas frescas e de qualidade para garantir o melhor sabor e textura. Além disso, não tenha medo de experimentar diferentes temperos e combinações de ingredientes para deixar sua abobrinha ainda mais saborosa.
Aproveite essas receitas e dicas para explorar novos sabores e adicionar mais saúde ao seu cardápio. A abobrinha refogada é uma opção nutritiva e deliciosa para incluir em suas refeições diárias. Experimente e desfrute de todos os benefícios que esse vegetal pode oferecer para sua saúde e bem-estar.
Espero que você tenha gostado desse post e que ele tenha despertado sua criatividade na cozinha. Continue acompanhando nosso blog para mais dicas e receitas deliciosas. Até a próxima!
