Oi gentxi! Tudo bem com ocês? Hoje tô aqui pra compartilhar uma receitinha maravilhosa e super fácil de um arroz de forno delicioso! Sabe aqueles dias que ocê não tá com muita pachorra pra cozinhar? Então, essa é a pedida perfeita! É uma opção bem prática, que dá pra aproveitar aquele arroz que sobrou e transformar em um prato incrível. E o melhor de tudo é que ocê pode soltar a criatividade e colocar os ingredientes que mais te apetecer e inventar um prato único! Ah, e ocê acredita que a receita nem precisa ser escrita? É só misturar tudo e colocar pra assar! Simples assim! Dá uma olhada no meu blog e aprenda comigo essa delícia!
Receita de Arroz de Forno Simples
Confira:
Ingredientes
– 2 xícaras de arroz cozido
– 1 lata de milho verde escorrido
– 1 lata de ervilha escorrida
– 1 lata de molho de tomate
– 200g de queijo mussarela ralado
– 100g de presunto picado
– Sal a gosto
– Pimenta-do-reino a gosto
– Orégano a gosto
– Azeite para regar
Modo de Preparo
1. Preaqueça o forno a 180°C.
2. Em uma tigela, misture o arroz cozido, o milho verde escorrido, a ervilha escorrida, o molho de tomate, metade do queijo mussarela ralado e todo o presunto picado. Tempere com sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto. Misture bem.
3. Transfira a mistura para um refratário untado com azeite.
4. Espalhe o restante do queijo mussarela ralado por cima.
5. Regue com um fio de azeite.
6. Leve ao forno preaquecido por aproximadamente 20 minutos, ou até o queijo derreter e dourar levemente.
7. Retire do forno e sirva o arroz de forno simples bem quente.
8. Bom apetite!
O que você vai precisar
– Uma panela grande
– Uma forma de vidro ou refratário
– Uma colher de pau ou espátula de silicone
– Uma tigela grande
– Um escorredor de macarrão
– Uma faca
– Uma tábua de corte
– Um liquidificador (caso queira fazer um molho ou uma mistura mais homogênea)
– Um forno
– Assadeira (caso opte por fazer o arroz de forno individualmente em porções)
Informações Nutricionais
Ao comer os ingredientes desta receita de arroz de forno simples, você estará recebendo vários benefícios nutricionais importantes para sua saúde. O arroz, por exemplo, é uma boa fonte de carboidratos e fornece energia para o corpo. Além disso, contém vitaminas do complexo B, que são essenciais para o funcionamento adequado do sistema nervoso.
A cenoura presente na receita é rica em vitamina A, que é importante para a saúde dos olhos e da pele. Também contém fibras, que auxiliam no bom funcionamento do intestino e na saciedade.
O frango é uma excelente fonte de proteína, responsável pela construção e reparação dos tecidos do corpo. Também contém ferro, que é importante para produção de energia e transporte de oxigênio no organismo.
O queijo, dependendo do tipo utilizado na receita, pode ser uma boa fonte de cálcio, importante para a saúde dos ossos e dentes.
Por fim, o tomate é rico em licopeno, um poderoso antioxidante que está associado à prevenção de doenças cardíacas e câncer.
Portanto, ao comer esses ingredientes do arroz de forno, você estará fornecendo ao seu corpo uma variedade de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo e para manter uma dieta equilibrada e saudável.
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– Vinho tinto seco
– Suco de laranja
– Água com gás
– Refrigerante de limão
– Chá gelado
– Caipirinha
– Cerveja
– Mojito
– Sangria
– Margarita
Espero que essas dicas e receitas de arroz de forno simples tenham sido úteis para você. O arroz de forno é uma opção prática e deliciosa para variar o cardápio do dia a dia ou até mesmo para impressionar os convidados em um jantar especial. Com ingredientes simples e um pouco de criatividade, é possível criar diferentes versões desse prato tão versátil. Lembre-se de adaptar as receitas de acordo com o seu gosto e aproveitar ao máximo os ingredientes disponíveis na sua despensa. Experimente essas receitas e compartilhe conosco o resultado!
