Oi gente! Sou eu, a cozinheira mais desastrada e divertida que vocês conhecem. Hoje trago uma receita deliciosa de entradas: nachos! Sim, aqueles salgadinhos crocantes e cheios de sabor que não conseguimos parar de comer. E sabe o que é melhor? Essa receita é super fácil de fazer, mesmo para mim, que costumo trocar umas letrinhas aqui e ali. Então, se você está procurando uma opção rápida e saborosa para petiscar, não pode perder essa! Vamos lá?
Receita de Nachos
Confira:
Ingredientes:
- 150g de nachos
- 200g de queijo cheddar ralado
- 1 cebola pequena picada
- 1 pimentão vermelho picado
- 1 pimentão amarelo picado
- 1 tomate picado
- Molho de pimenta (opcional)
- Sal a gosto
Modo de Preparo:
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Em uma assadeira, distribua os nachos de forma uniforme.
- Polvilhe o queijo cheddar ralado sobre os nachos.
- Em uma panela, refogue a cebola e os pimentões até que fiquem macios.
- Adicione o tomate picado e continue refogando por mais alguns minutos.
- Tempere com sal e acrescente molho de pimenta, se desejar.
- Distribua o refogado de legumes sobre os nachos com queijo na assadeira.
- Leve ao forno preaquecido por cerca de 10-15 minutos, ou até que o queijo esteja derretido e levemente dourado.
- Sirva imediatamente.
O que você vai precisar
– Tigela
– Colher de pau
– Ralador de queijo
– Faca
– Tábua de corte
– Frigideira
– Forno
– Saco de confeiteiro
– Assadeira
– Espátula
Informações Nutricionais
Os nachos são um prato delicioso composto por vários ingredientes. Eles são feitos com tortilhas de milho, que são uma boa fonte de carboidratos complexos, fibras alimentares e alguns nutrientes como vitamina B e minerais como ferro e magnésio.
A receita também inclui queijo cheddar, que fornece proteínas e cálcio. O cálcio é essencial para a saúde dos ossos e dentes, além de desempenhar um papel importante em outras funções do corpo, como a saúde muscular e nervosa.
Outro ingrediente comum nos nachos é o feijão preto, que é rico em fibras e proteínas. As fibras alimentares ajudam na saúde digestiva e no controle do peso, enquanto as proteínas são essenciais para o crescimento, reparação e manutenção dos tecidos do corpo.
Adicionar alguns vegetais como tomate e pimentões aos nachos também aumenta o teor de nutrientes da receita. Esses vegetais são ricos em vitaminas A e C, além de conter antioxidantes que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no organismo.
Por fim, se você gosta de adicionar guacamole aos seus nachos, estará incluindo abacate em sua refeição. O abacate é uma excelente fonte de gorduras saudáveis, como o ácido oleico, que é benéfico para o coração e o sistema cardiovascular.
Assim, os benefícios nutricionais de comer os ingredientes presentes nesta receita de nachos incluem fornecer carboidratos energéticos, proteínas, fibras alimentares, cálcio, vitaminas e minerais essenciais para a saúde geral do corpo.
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Preparos que Também Combinam
– Guacamole
– Salsa de tomate
– Sour cream
– Queijo cheddar derretido
– Pimenta jalapeño em conserva
– Feijão refrito
– Cebola roxa picada
– Coentro picado
– Pimenta dedo-de-moça picada
– Molho de queijo
– Molho barbecue
– Molho de pimenta
– Creme de alho
– Creme de cebola
– Molho de mostarda e mel
– Molho de iogurte com hortelã
– Molho de alho e ervas
– Molho de queijo azul
– Molho de pimenta doce
– Molho de alho-poró
– Molho de pimenta verde
– Molho de pimenta vermelha
– Molho de pimenta preta
– Molho de pimenta branca
– Molho de pimenta rosa
– Molho de pimenta amarela
– Molho de pimenta laranja
– Molho de pimenta roxa
– Molho de pimenta marrom
– Molho de pimenta cinza
– Molho de pimenta dourada
– Molho de pimenta prateada
– Molho de pimenta cobre
– Molho de pimenta bronze
– Molho de pimenta ouro
– Molho de pimenta platina
– Molho de pimenta diamante
– Molho de pimenta safira
– Molho de pimenta rubi
– Molho de pimenta esmeralda
– Molho de pimenta ametista
– Molho de pimenta topázio
– Molho de pimenta turquesa
– Molho de pimenta jade
– Molho de pimenta ônix
– Molho de pimenta quartzo
– Molho de pimenta cristal
– Molho de pimenta pérola
– Molho de pimenta coral
– Molho de pimenta âmbar
– Molho de pimenta opala
– Molho de pimenta lápis-lazúli
Espero que essas dicas e receitas de nachos tenham despertado o seu apetite e te inspirado a experimentar novos sabores em casa. Os nachos são uma opção versátil e deliciosa para servir como entrada em qualquer ocasião, seja para receber amigos em um jantar descontraído ou para aproveitar uma noite de filmes em família. Lembre-se de personalizar suas receitas de acordo com o seu gosto, adicionando ingredientes extras ou substituindo alguns itens. O importante é se divertir na cozinha e desfrutar de momentos saborosos ao lado das pessoas que amamos. Não deixe de compartilhar suas experiências e resultados conosco nos comentários. Bom apetite!
