Oi galera, tudo beleza? Hoje eu vim compartilhar com vocês uma receita que é super fácil e deliciosa: macarrao com frango e milo verde! Eu adoro cozinhar e testar novas receitas na minha casinha. E esse prato é um dos meus favoritos! Não tem segredo nenhum, é bem simples de fazer e tenho certeza de que vocês vão amar. Então, se preparem para ficar com água na boca e vem comigo aprender esse prato maravilhoso!
Receita de Macarrão com Frango e Milho Verde
Confira:
Ingredientes:
- 500g de macarrão
- 300g de peito de frango
- 1 lata de milho verde
- 1 cebola média
- 2 dentes de alho
- 1 colher de sopa de azeite
- 1/2 xícara de molho de tomate
- Sal a gosto
- Pimenta a gosto
- Cheiro-verde a gosto
Modo de Preparo:
- Comece preparando o macarrão de acordo com as instruções da embalagem. Escorra e reserve.
- Enquanto isso, corte o peito de frango em cubos pequenos.
- Aqueça o azeite em uma panela grande e refogue a cebola picada e o alho até dourarem.
- Adicione o frango e tempere com sal e pimenta. Cozinhe até o frango ficar bem dourado.
- Acrescente o milho verde e o molho de tomate, mexendo bem para incorporar todos os ingredientes.
- Deixe o molho reduzir em fogo baixo por cerca de 5 minutos.
- Adicione o macarrão cozido à panela com o molho e misture bem, garantindo que o macarrão fique totalmente envolvido pela mistura.
- Finalize adicionando cheiro-verde picado por cima do macarrão
- Sirva o macarrão com frango e milho verde quente.
Dicas:
Experimente adicionar legumes picados ao refogado para deixar a receita ainda mais nutritiva.
Se preferir, você pode substituir o frango por carne ou adicionar bacon para dar um toque defumado.
Capriche na quantidade de cheiro-verde para deixar o prato ainda mais saboroso.
O que você vai precisar
– Panela para cozinhar o macarrão
– Colher de pau para mexer o macarrão
– Escorredor de macarrão
– Frigideira para cozinhar o frango
– Espátula para virar o frango na frigideira
– Faca para cortar o frango
– Tábua de corte para cortar o frango
– Ralador para ralar o queijo (opcional)
– Tigela para misturar o frango com o milho verde
– Travessa para servir o macarrão com frango e milho verde
– Pratos e talheres para servir
Informações Nutricionais
A receita de macarrão com frango e milho verde é uma opção deliciosa e saudável. Vamos falar sobre os benefícios nutricionais dos ingredientes:
1. Macarrão: O macarrão é uma excelente fonte de energia, pois contém carboidratos complexos. Além disso, é fonte de fibras, que ajudam na regularização do intestino e na sensação de saciedade.
2. Frango: O frango é uma ótima fonte de proteína magra. A proteína é importante para a construção e reparação dos tecidos do nosso corpo, além de auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico. O frango também é uma boa fonte de vitaminas do complexo B, como a B3, B6 e B12, que ajudam na produção de energia e no funcionamento do sistema nervoso.
3. Milho verde: O milho verde é rico em fibras, o que ajuda a regular o funcionamento do intestino e aumenta a sensação de saciedade. Além disso, ele também é fonte de vitamina C e antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
Com essa receita, você estará fornecendo ao seu corpo nutrientes importantes, como carboidratos, proteínas magras, fibras, vitaminas do complexo B, vitamina C e antioxidantes. Esses ingredientes contribuem para uma alimentação equilibrada e saudável.
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Espero que você tenha gostado das dicas e receitas que compartilhei neste post sobre macarrão com frango e milho verde. Essa combinação de ingredientes é simplesmente deliciosa e pode ser uma ótima opção para uma refeição rápida e saborosa.
Lembre-se de que você pode adaptar as receitas de acordo com o seu gosto pessoal, adicionando outros legumes ou temperos que preferir. A culinária é uma arte que nos permite explorar diferentes sabores e criar pratos únicos.
Se você experimentar alguma das receitas, não deixe de me contar nos comentários como ficou. Adoro saber que minhas dicas estão sendo úteis e que estou ajudando a tornar a sua experiência na cozinha ainda mais prazerosa.
Continue acompanhando o blog para mais dicas e receitas deliciosas. Tenho certeza de que você encontrará muitas outras opções incríveis para explorar e se aventurar na cozinha. Até a próxima!
