Oi pessoal! Tudo bem? Hoje eu vim compartilhar com vocês uma receitinha super fácil e deliciosa que eu acabei de descobrir: rabanada na airfryer! Sabe, sou meio desastrada na cozinha, mas essa receita me conquistou logo de cara. É simplesmente incrível como a airfryer consegue deixar a nossa rabanada crocante por fora e macia por dentro, sem precisar de óleo. Acreditem, é uma verdadeira maravilha! Tenho certeza de que vocês vão adorar tanto quanto eu. Então, sem mais delongas, vamos ao que interessa – a receitinha está logo ali, mas prometo que ela é facinha de seguir. Vamos lá, pessoal!
Receita de Rabanada na Airfryer
Receita de Rabanada na Airfryer
Confira:
Ingredientes:
- 4 fatias de pão francês
- 2 ovos
- 1 xícara de leite
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 1 colher de sopa de açúcar
- 1 colher de chá de canela em pó
- Óleo em spray
Modo de Preparo:
- Em uma tigela, misture os ovos, o leite, a essência de baunilha, o açúcar e a canela em pó. Reserve.
- Corte as fatias de pão francês ao meio, formando triângulos.
- Mergulhe cada fatia de pão na mistura de ovos, garantindo que fiquem bem molhadas.
- Pré-aqueça a Airfryer a 180°C por cerca de 5 minutos.
- Coloque as fatias de pão em uma única camada na cesta da Airfryer.
- Spray com óleo as fatias de pão na parte de cima.
- Asse as rabanadas na Airfryer por cerca de 10 a 15 minutos, virando-as na metade do tempo para dourar por igual.
- Retire as rabanadas da Airfryer e polvilhe com açúcar e canela a gosto.
- Sirva as rabanadas quentes e aproveite!
O que você vai precisar
– Airfryer
– Tábua de corte
– Faca
– Prato raso
– Batedor de ovos
– Peneira
– Tigela
– Espátula
– Papel toalha
– Prato de servir
Informações Nutricionais
A rabanada é uma receita deliciosa e quando feita na Airfryer, ela se torna ainda mais saudável. Os benefícios nutricionais dos ingredientes presentes nesta receita incluem:
1. Pão: O pão é uma excelente fonte de carboidratos, que fornecem energia para o nosso corpo. Ele também contém fibras, que ajudam no funcionamento do intestino.
2. Leite: O leite é uma ótima fonte de cálcio, que fortalece os ossos e dentes. Ele também é rico em proteínas, que são essenciais para o crescimento e desenvolvimento do corpo.
3. Ovos: Os ovos são ricos em proteínas de alta qualidade, que auxiliam na construção e reparação dos tecidos do nosso corpo. Eles também contêm vitaminas B12 e colina, que são importantes para a saúde do sistema nervoso.
4. Açúcar e canela: Esses ingredientes são adicionados para dar sabor à rabanada, porém devem ser consumidos com moderação. O açúcar fornece energia rápida, mas em excesso pode levar ao ganho de peso. Já a canela possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, além de ser uma boa fonte de fibras.
5. Óleo vegetal: O uso da Airfryer reduz a quantidade de óleo utilizado na receita, tornando-a mais saudável. O óleo vegetal é fonte de gorduras saudáveis, como os ácidos graxos monoinsaturados e poli-insaturados, que ajudam a regular os níveis de colesterol no sangue.
Em resumo, a rabanada feita na Airfryer e seus ingredientes fornecem energia, proteínas, cálcio, fibras e vitaminas importantes para o nosso organismo. É importante lembrar que a moderação no consumo do açúcar é essencial para uma alimentação equilibrada.
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– Chá de hibisco
– Chá de menta
– Chá de jasmim
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– Chá de cravo
– Chá de noz-moscada
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– Chá de cardamomo com gengibre
– Chá de noz-moscada com canela
– Chá de alecrim com limão
– Chá de manjericão com hortelã
– Chá de erva-cidreira com mel
– Chá de capim-limão com limão
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Espero que você tenha gostado das dicas e receitas de rabanada na airfryer que compartilhei neste post! Acredito que essa é uma opção deliciosa e saudável para aproveitar essa iguaria tão tradicional nas festas de fim de ano. A airfryer é uma excelente alternativa para quem busca uma versão mais leve e menos gordurosa das rabanadas, sem perder o sabor e a textura crocante.
Experimente as diferentes variações de sabores que sugeri, como a rabanada tradicional, a de Nutella e a de maçã com canela. Tenho certeza de que todas elas vão agradar o paladar de sua família e amigos.
Lembre-se de seguir as dicas que compartilhei para obter um resultado perfeito: pré-aqueça a airfryer, pincele as fatias de pão com a mistura de leite e ovos, e não se esqueça de virar as rabanadas durante o processo de cozimento para garantir que fiquem douradas por igual.
Aproveite essa receita prática e saborosa para surpreender seus convidados nas festas de fim de ano ou em qualquer ocasião especial. Tenho certeza de que todos vão adorar! Se você tiver alguma dúvida ou quiser compartilhar sua experiência, deixe um comentário abaixo.
Obrigado por acompanhar o blog e até a próxima!
