Oi genti, tudo bão? Hoje eu vim aqui compartilhar com voces uma das minhas receitinhas queridinhas: a salada de maionese. Agora que o verão tá chegando, nada melhor do que uma salada fresquinha e deliciosa pra refrescar, né non? E o melhor de tudo é que essa salada é suuper fácil de fazer, ótima pra quando a gente não tem muito tempo pra ficar na cozinha. Então, bora comigo nessa aventura culinária e vamos aprender a fazer uma salada que vai fazer todo mundo babar!
Receita de Salada de Maionese
Confira:
Ingredientes:
- 2 batatas grandes
- 1 cenoura grande
- 150g de ervilhas congeladas
- 150g de milho verde
- 1 xícara de maionese
- 1/2 xícara de molho de mostarda
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
Modo de preparo:
- Comece cozinhando as batatas até que fiquem macias o suficiente para serem amassadas com um garfo. Em outra panela, cozinhe a cenoura até que esteja macia o suficiente para ser cortada em cubinhos.
- Em uma terceira panela, coloque as ervilhas congeladas e cozinhe-as até que estejam macias. Escorra bem.
- Em uma tigela grande, coloque as batatas cozidas e amasse-as com um garfo. Adicione a cenoura cortada em cubinhos, as ervilhas cozidas e o milho verde.
- Misture bem todos os ingredientes, adicionando a maionese e o molho de mostarda. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
- Leve a salada à geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir, para que fique bem geladinha e os sabores se misturem bem entre si.
- Sirva a salada de maionese como acompanhamento em refeições ou como prato principal em dias mais quentes. Bom apetite!
Nota: essas são apenas sugestões de medidas e ingredientes. Sinta-se à vontade para ajustá-los de acordo com o seu gosto pessoal.
O que você vai precisar
– Tigela grande
– Faca de cozinha
– Tábua de corte
– Escorredor de macarrão (se usar)
– Colher grande
– Espátula
– Ralador
– Descascador de legumes
– Liquidificador ou mixer
– Escumadeira (se usar)
– Peneira
– Coador de café (se usar)
– Panela grande
– Leiteira ou pequena panela
– Fogão
– Geladeira ou freezer para armazenar os ingredientes antes e depois de usar
– Forno ou churrasqueira (se for utilizar algum ingrediente assado ou grelhado)
– Pratos ou travessas para servir
– Talheres de serviço (colher de servir, garfo de salada)
– Copos ou taças para servir
Informações Nutricionais
A salada de maionese é uma receita que contém vários ingredientes nutritivos.
Primeiro, temos a maionese, que pode ser feita com óleo vegetal, o que é uma fonte de gorduras saudáveis. Essas gorduras são importantes para o nosso corpo, pois ajudam na absorção de vitaminas e minerais, além de serem uma fonte de energia.
Além disso, a salada de maionese geralmente contém legumes, como batata, cenoura e pepino. Esses legumes são ricos em vitaminas, minerais e fibras. As vitaminas e minerais presentes nesses legumes são essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo, ajudando em diversas funções, como a formação de ossos e músculos, proteção do sistema imunológico e regulação do nosso metabolismo. Já as fibras são importantes para o funcionamento do nosso sistema digestório, ajudando na absorção de nutrientes e evitando problemas como a constipação.
Outro ingrediente comum na salada de maionese é o ovo, que é uma excelente fonte de proteínas. As proteínas são fundamentais para a construção e reparação dos tecidos do nosso corpo, além de ajudarem na formação de hormônios, enzimas e anticorpos.
Em resumo, comer a salada de maionese oferece benefícios nutricionais, como o fornecimento de gorduras saudáveis, vitaminas, minerais, fibras e proteínas, que são essenciais para a saúde e o bom funcionamento do nosso corpo. É importante consumir a salada com moderação e equilibrar com outros alimentos saudáveis para garantir uma dieta balanceada.
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– Chá quente
– Café
Espero que essas dicas e receitas de salada de maionese tenham sido úteis para você! A salada de maionese é um prato clássico que pode ser adaptado de diversas maneiras, de acordo com o seu gosto e preferências. Lembre-se de sempre utilizar ingredientes frescos e de qualidade para garantir o melhor sabor. Além disso, não tenha medo de experimentar novos temperos e combinações de ingredientes para deixar a sua salada ainda mais especial. Aproveite essas receitas e surpreenda seus convidados com uma salada de maionese deliciosa e irresistível!
