Oie gentchi, tudo bem? Hoje vim compartilhar com vocês uma receitinha maravilhosa de tortinha de frango de liquidificador! Essa é aquela receita que salva a vida quando a fome bate e a gente tá sem muito tempo, sabe? E o melhor de tudo é que é uma delícia e super fácil de fazer, até para quem não é lá muito habilidoso na cozinha como eu (risos). Então bora lá conferir essa belezinha e se deliciar comigo! Espero que gostem!
Tortinha de Frango de Liquidificador
Confira:
Ingredientes:
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 1 xícara de leite
- 3 ovos
- 1/2 xícara de óleo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 peito de frango cozido e desfiado
- 1 cebola picada
- 1 tomate picado
- 1/2 pimentão verde picado
- Sal e pimenta a gosto
- Salsinha picada a gosto
Modo de Preparo:
- Pré-aqueça o forno a 180ºC.
- No liquidificador, bata o leite, os ovos e o óleo até ficar homogêneo.
- Em uma tigela, misture a farinha de trigo e o fermento em pó.
- Adicione a mistura liquida do liquidificador à tigela e misture bem.
- Em uma panela, refogue a cebola, o tomate e o pimentão até ficarem macios.
- Acrescente o frango desfiado, o sal, a pimenta e a salsinha. Misture bem.
- Em uma forma de torta, despeje metade da massa.
- Coloque o recheio de frango por cima da massa e cubra com o restante da massa.
- Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos, ou até dourar.
- Retire do forno e deixe esfriar um pouco antes de servir.
Dica:
Esta tortinha de frango de liquidificador pode ser servida quente como prato principal acompanhada de salada ou fria como lanche.
O que você vai precisar
– Liquidificador
– Tigela
– Forma de torta
– Rolo de massa
– Faca
– Tábua de corte
– Espátula
– Assadeira
– Pincel para untar
– Papel manteiga (opcional)
– Forno
Informações Nutricionais
A receita de tortinha de frango de liquidificador contém vários ingredientes que são benéficos para a nossa nutrição. Vamos começar pelo frango, que é uma excelente fonte de proteínas, que ajudam na construção e reparação dos nossos tecidos. Além disso, o frango também é uma boa fonte de vitaminas do complexo B, que são importantes para o funcionamento do nosso sistema nervoso e também ajudam no metabolismo dos alimentos.
Outro ingrediente importante na receita são os ovos. Os ovos são ricos em proteínas e também contêm várias vitaminas e minerais essenciais para o nosso organismo, como a vitamina D, vitamina A, vitamina B12 e ferro. Esses nutrientes ajudam no fortalecimento dos ossos, na saúde da nossa visão e na produção de células sanguíneas.
A massa da tortinha também pode ser feita com farinha de trigo, que é uma boa fonte de carboidratos, que são a nossa principal fonte de energia. Além disso, a farinha de trigo pode fornecer fibras, que auxiliam no bom funcionamento do nosso sistema digestivo.
No recheio da tortinha, é comum utilizar legumes como cenoura e ervilha, que são ricos em vitaminas, minerais e fibras. Esses ingredientes contribuem para uma maior saciedade e ajudam a manter o bom funcionamento do nosso sistema digestivo.
Por fim, a tortinha de frango também pode levar queijo, que é uma fonte de cálcio, mineral importante para a saúde dos nossos ossos e dentes.
Portanto, ao comer essa tortinha de frango de liquidificador, estamos consumindo ingredientes nutritivos que fornecem proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais essenciais para o nosso corpo.
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Espero que você tenha gostado das dicas e receitas de tortinha de frango de liquidificador que compartilhei neste post! Acredito que essa é uma opção prática e deliciosa para quem busca uma refeição rápida e saborosa.
Lembre-se de que a culinária é uma arte que permite explorar diferentes sabores e ingredientes, então sinta-se à vontade para adaptar as receitas de acordo com o seu gosto pessoal. Adicionar temperos extras, trocar o recheio ou até mesmo experimentar diferentes tipos de massa são algumas das possibilidades que você pode explorar.
Além disso, não se esqueça de compartilhar suas experiências na cozinha! A culinária é uma forma de expressão e compartilhar suas criações com amigos e familiares pode ser uma maneira divertida de se conectar e criar memórias afetivas.
Espero que essas receitas tenham inspirado você a se aventurar na cozinha e experimentar novos sabores. Lembre-se de que cozinhar é uma forma de autocuidado e uma maneira de demonstrar amor e carinho por si mesmo e pelos outros. Então, aproveite o prazer de preparar uma deliciosa tortinha de frango de liquidificador e desfrute de momentos especiais ao redor da mesa. Bon appétit!
