Preparar um bolo integral simples em casa pode ser uma experiência deliciosa e recompensadora. Além de ser uma opção mais saudável, o bolo integral pode ser tão saboroso quanto o tradicional. Ideal para quem busca uma alimentação mais balanceada, o bolo integral combina perfeitamente com um café da tarde ou café da manhã. Nesta receita, eu vou te ensinar passo a passo como preparar um bolo integral simples e muito gostoso. Vamos colocar as mãos na massa juntas e surpreender a família com esse delicioso bolo!
Ingredientes:
– 2 xícaras de farinha de trigo integral
– 1 xícara de açúcar mascavo
– 1 xícara de leite desnatado
– 3 ovos
– 1/2 xícara de óleo de coco
– 1 colher de sopa de fermento em pó
– 1 colher de chá de essência de baunilha
– 1 pitada de sal
Modo de Preparo:
1. Preaqueça o forno a 180°C.
2. Em uma tigela, misture a farinha de trigo integral, o açúcar mascavo e o sal.
3. Em outra tigela, bata os ovos e adicione o óleo de coco, o leite e a essência de baunilha.
4. Combine os ingredientes líquidos com os ingredientes secos e misture bem.
5. Adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
6. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.
7. Leve ao forno por aproximadamente 40 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e firme ao toque.
Dicas:
– Substitua o açúcar mascavo por mel ou adoçante, se preferir uma versão menos calórica.
– Adicione frutas secas, como passas ou cranberries, para dar um toque especial ao bolo.
– Experimente variar os sabores, adicionando canela, cacau em pó ou raspas de limão à massa.
Onde Comprar:
Você encontra os ingredientes para o bolo integral simples em supermercados, mercados naturais ou lojas de produtos a granel. Procure por marcas de qualidade que ofereçam produtos integrais e orgânicos para garantir um bolo saudável e saboroso.
Ao seguir esta receita simples e fácil, você poderá preparar um delicioso bolo integral em casa para compartilhar com a família e amigos. Experimente essa opção saudável e surpreenda-se com o resultado! Comente abaixo o que achou da receita e compartilhe com seus amigos nas Redes Sociais para que mais pessoas possam desfrutar desse delicioso bolo integral. Aproveite!
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